Zdrowie 2026-10-28 • 7 min Co ma właściwości przeciwzapalne i jak wpływa na organizm? Właściwości przeciwzapalne to zdolność substancji lub mechanizmów organizmu do ograniczania aktywności stanu zapalnego przez hamowanie mediatorów, zmniejszanie ich syntezy i…
Zdrowie 2026-10-18 • 6 min Czy nabiał jest prozapalny i jak wpływa na zdrowie? Czy nabiał jest prozapalny? Według najnowszych przeglądów i metaanaliz u większości osób nabiał nie podnosi markerów zapalnych i zwykle działa…
Zdrowie 2026-10-17 • 7 min Ile witaminy K2 na d3 warto przyjmować dla zdrowia? Ile witaminy K2 na D3 warto przyjmować dla zdrowia już na wstępie sprowadza się do jednej rzeczy. Nie istnieje jeden…
Zdrowie 2026-10-12 • 4 min K2MK7 co to jest i jak wpływa na organizm człowieka? K2MK7 to menachinon-7, naturalna forma witaminy K2 rozpuszczalna w tłuszczach, która aktywuje białka zależne od witaminy K i jest kojarzona…
Zdrowie 2026-09-30 • 7 min Co zawiera gluten i laktozę i gdzie najczęściej je znajdziemy? Gluten znajduje się głównie w produktach z pszenicy, żyta i jęczmienia, także w odmianach pszenicy i wyrobach z dodatkiem słodu,…
Zdrowie 2026-09-16 • 6 min W czym jest gluten i laktoza i dlaczego warto o tym wiedzieć? Gluten znajduje się przede wszystkim w zbożach takich jak pszenica, żyto i jęczmień oraz bywa dodawany do żywności przetworzonej jako…